Выбор будущего, преодоление внутренних трудностей, поиск своего пути — всё это может казаться непростым и тревожным процессом.

Но вы не одни!

Сопровождаю на пути самопознания и изменений - не говорю, как надо и должно быть, помогаю понять, как можно. Спокойно, с чувством уважения, интереса, принятия и с готовностью отдать все свое внимание.

Первая встреча-знакомство (онлайн) — бесплатно

Выбирая специалиста, важно почувствовать, что это ваш человек.

Поэтому я предлагаю бесплатную 20-30-минутную встречу-знакомство — чтобы:

  • ✨ услышать друг друга и задать важные вопросы,
  • ✨ понять ваш запрос и ожидания,
  • ✨ рассказать, как я работаю и чем могу помочь,
  • ✨ вместе решить, подойдём ли мы друг другу для дальнейшей работы (взаимодействия).

Это не консультация, а спокойная, доверительная беседа.

📅 Записаться можно по ссылке / в личные сообщения.

💬 Встреча проходит онлайн.

Индивидуальная профориентация с 10 лет

Помогаю детям, подросткам и взрослым найти своё профессиональное направление: выбрать профиль обучения, определиться с направлением учебы, увидеть свое профессиональное будущее или заново выстроить свой профессиональный путь.

Прояснить интересы и личные ценности (что важно именно Вам), лучше узнать сильные стороны и психологические особенности, понять внутреннюю мотивацию и обрести осмысленность выбора.

ВАЖНОЕ: Полная профориентация с 14 лет

Профориентация, как полная услуга оказывается в формате:

  • психологической беседы
  • проективной профориентационной методики
  • психодиагностики
  • диагностика уровня и структуры интеллектуальных способностей
  • консультации

Групповая профориентационная программа с 13 лет

  • Проходит в формате игр-дискуссий, бланковых игр, игровых профориентационных упражнений и т.п.
  • Отличается своей вариативностью - каждый раз меняется и адаптируется к конкретным группам.
  • Активизирует мотивацию и позволяет не только сформировать более высокую заинтересованность в профориентации, но и учит участников схемам анализа и самоанализа, подготавливает к ситуациям самоопределения.

Психологическая коррекция, психологическое консультирование и коучинг с 7 лет

Помогаю, как социальный психолог, психотерапевт (немедицинский) и/или, как коуч (в зависимости от запроса)

В трудных:

  • эмоциональных состояниях (страхи, тревоги, чрезмерная агрессивность, пассивность, грусть и др.)
  • жизненных ситуациях (развод/развод родителей, болезнь или смерть близкого человека, переезд, переход в новую школу/работу, буллинг и т.п.)
  • отношениях

При психических расстройствах, таких как:

  • тревожное расстройство (фобии, ОКР, социофобия)
  • расстройство поведения (агрессивное, деструктивное и антисоциальное)
  • расстройство настроения (депрессия)
  • неврологическое поведенческое расстройство (СДВГ)
  • ПТСР

Важное!

Я не ставлю диагнозы и не назначаю медикаменты


В контексте:

  • принятия своих внутренних переживаний (мыслей и чувств)
  • научения видеть взаимосвязь между своими мыслями, эмоциями и поведением
  • формирования навыков для «жить полную жизнь, несмотря на наличие объективных трудностей»
  • развития психологической гибкости
  • социальной адаптации
  • улучшения межличностных отношений
  • смягчения последствий психотравмы

Пройти:

Кризисы идентичности (личностные и гендерные).

Способствую улучшению детско-родительских отношений, а именно:

  • улучшению коммуникаций
  • формированию адекватных родительских стратегий
  • улучшению понимания ребенка
  • созданию поддерживающей семейной среды

Групповое взаимодействие для подростков и молодежи (12-25 лет) в формате терапии принятия и ответственности (АСТ)

  • Используем ресурсы группы для помощи участникам в развитии психологической гибкости, принятии внутренних переживаний и действиях в соответствии с их ценностями.
  • Помогаем участникам научиться осознавать свои чувства, отделять мысли от себя, ставить и достигать цели, не пытаясь устранить негативные эмоции, а работая с ними.
  • Работаем над восстановлением эмоционального баланса и уверенности в себе и социальной активности.