История одной семьи
На консультацию ко мне пришла семья: Алексей и Марина, их дочери Света, 12 лет и Катя, 9 лет. Родители выглядели напряжёнными, а дети сели по разные стороны дивана, избегая смотреть друг на друга. С первых минут стало понятно: в семье накопилось много недосказанностей и обид.
Начало работы: выявление проблемы
«Мы устали от постоянных ссор,» — начала Марина. — «Дети всё время спорят, а Алексей постоянно занят на работе и вообще не помогает».
«А ты думаешь, мне легко?!» — перебил Алексей. — «Я весь день на работе, а дома тоже бардак».
Я мягко остановила их спор и обратился к детям:
«Света, Катя, а что вы думаете о том, что сейчас сказали мама и папа?»
Катя, нахмурившись, ответила: «Мама всё время на нас кричит, а папа нас совсем не слушает».
«Да, он всегда говорит, что занят,» — поддержала её Света. — «И я вообще не понимаю, зачем помогать Кате, если она только жалуется на меня».
Установление доверия
Первый шаг на консультации — создать безопасное пространство, где каждый может быть услышан. Я предложила всем по очереди рассказать, что их беспокоит, без перебивания и осуждения.
Оказалось, что Света ревнует к младшей сестре, считая, что ей уделяют больше внимания. Катя же жалуется, что сестра дразнит её и не хочет играть вместе. Алексей признал, что часто уходит с головой в работу, чтобы избежать семейных конфликтов. А Марина призналась, что ей не хватает поддержки мужа, и из-за этого она часто срывается на детей.
Совместный поиск решений
Я объяснила семье, что их проблемы — это не результат чьей-то вины, а следствие накопившихся недоразумений. Мы вместе составили «правила общения» для дома:
- Слушать друг друга, не перебивая.
- Не использовать обидные слова.
- Ежедневно проводить хотя бы 30 минут всей семьёй.
Далее я предложила небольшое упражнение: каждому члену семьи нужно было назвать одно хорошее качество другого. Света неохотно, но сказала: «Катя хорошо рисует». Катя, немного подумав, отметила, что Света классно собирает LEGO. Родители улыбнулись, когда услышали приятные слова друг о друге: «Марина всегда заботится о нас,» — признал Алексей, а Марина в ответ поблагодарила мужа за то, что он старается обеспечить семью.
Домашнее задание
В конце встречи я дала семье задание: каждый вечер делиться одним хорошим событием, которое произошло за день. Также Алексей пообещал выделять время на прогулки с детьми, а Марина — давать Свете больше свободы, чтобы она не чувствовала себя «второй после Кати».
Результат
Через две недели на следующей консультации семья выглядела заметно спокойнее. Дети начали проводить время вместе, а Алексей и Марина отметили, что меньше ссорятся. Это был лишь первый шаг на пути к гармонии, но он показал, что при желании и поддержке семья может справиться с любыми трудностями.
Каждая семья уникальна, но важно помнить: любовь, поддержка и умение слушать друг друга творят чудеса.
